- 主题:想知道真的有人减肥不反弹吗？
又来贩卖生酮了 其实只要撸铁就会瘦 提高基础代谢 又安全又健康 还不容易反弹 根本不用生酮
【 在 softpinch 的大作中提到: 】
: 是啊。是这个理。没有愉快的减肥办法
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在家就囚徒健身 有书可以搜一下
【 在 guestking 的大作中提到: 】
: 有在家撸铁的视频推荐吗
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: 【 在 stanlyliusu (开始不懂了) 的大作中提到: 】
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狡辩吧 少吃会饿死 撸铁会壮死吗
【 在 inroad 的大作中提到: 】
: 其实只要少吃就能瘦
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: 如果少吃还不瘦，说明吃的不够少
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囚徒健身吗 这就不清楚了 其实减肥最快的还是hiit运动 keep上找找看
【 在 guestking 的大作中提到: 】
: 搜了一下，好多负面评价
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: 【 在 stanlyliusu (开始不懂了) 的大作中提到: 】
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总之不练无氧 只有氧 瘦下去的都比较容易反弹 而且形态也不够好
【 在 guestking 的大作中提到: 】
: 搜了一下，好多负面评价
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: 【 在 stanlyliusu (开始不懂了) 的大作中提到: 】
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无氧会提高基础代谢啊 不容易反弹 有氧加饮食一旦饮食控制不住 就会快速反弹
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 其实饮食关键吧 无氧就是好看 有氧加饮食也不会胖
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: 【 在 stanlyliusu (开始不懂了) 的大作中提到: 】
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