春天继续减

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主题:春天继续减
4楼|Evonnepeng|2021-03-07 09:08:49|展开
同加油。我19年也从75kg减到65kg，疫情来了就没运动和注意饮食，现在72kg。最近开始跑步和控制饮食了，希望早日回到65kg
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12楼|Evonnepeng|2021-03-07 22:10:48|展开
晚上可以吃，不吃主食即可，晚上不吃哪里抗得住，或者你把中午的主食也减量
【在 klbs 的大作中提到: 】
: 我早午餐都是正常吃，晚上就不吃，就这样还好几天都不增不减
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