生酮饮食是不是每顿只吃肉类和蔬菜、水果？

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主题:生酮饮食是不是每顿只吃肉类和蔬菜、水果？
楼主|phoenixhills|2021-03-09 16:57:17|展开
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2楼|phoenixhills|2021-03-10 02:38:59|展开
这么说的话，可以大口大口吃红烧肉和梅菜扣肉了？

【在 maple0 的大作中提到: 】
: 生酮饮食是大比重的脂肪，适当的蛋白质，少量的碳水
: 因为要限制碳水，很多水果和蔬菜是要计算着吃的
: 发自「今日水木 on iPad mini 5」
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4楼|phoenixhills|2021-03-10 09:21:43|展开
这不就是阿氏减肥法吗

【在 maple0 的大作中提到: 】
: 是的，但实际上你也吃不了多少，吃几口可能就不想吃了
: 而且这俩菜不能放糖，味道会差一点
: 发自「今日水木 on iPad mini 5」
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