都是什么样的粗粮啊。
有什么能跟大米一样正常吃的粗粮？
感觉碳水真香啊。。。

【 在 lovingbai 的大作中提到: 】
: 粗粮减肥真的应该很有效 我两个亲戚饮食只改了粗粮，都瘦了几十斤。不过都是坚持了很长时间，一年多
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