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主题:健走20天后热身时受伤了
4楼
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klbs
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2021-03-14 14:46:56
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赶紧去医院拍个片子看看吧,先确诊看是怎么回事
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 大年初六开始健走减肥,至今接近20天了,差不多每周10万步吧
: 前天下午热身时做后踢小腿到手30下时受伤了(当天有点湿冷可能膝盖有些受凉)
: 当时不觉,出门下楼梯时发现要扶着楼梯才行
: ...................
--
FROM 114.246.194.*
7楼
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klbs
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2021-03-15 12:27:31
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那就好,多休息休息,先别着急,尽量控制饮食
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 确诊了,就是拉伤了胫骨的一条筋
: 正在热敷按摩治疗中
--
FROM 124.17.27.*
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