不是减肥的锅。跑步伤脸，注意防晒，否则越跑越老。我就是越跑越丑，后来改室内运动了。做高强度间歇等无氧运动，肌肉修复的同时脸也会修，这是跑步没有的美容效果
【 在 superlk 的大作中提到: 】
: 每周跑3-4次，跑前做俯卧撑，加上工作日饮食控制。7个月减了28斤。
: 苦恼的是脸上皮肤松弛多了，皱纹变多了。
: 这个怎么解决呢？  
: ...................
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