每天跑4公里，伤膝盖吗？

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主题:每天跑4公里，伤膝盖吗？
楼主|oqpo|2021-03-17 09:57:47|展开
每天跑4公里，一周休息1-2天，休息的时候可能跳跳绳
这个强度伤膝盖吗？
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修改:oqpo FROM 124.202.227.*
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