- 主题:春暖花开，正式开始减肥啦
这多吗？
我感觉很少。
【 在 bigpigg 的大作中提到: 】
: 吃的好多呀，能减重吗？
: 【 在 lianzixin 的大作中提到: 】
: : 早起空腹67.8
: ....................
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FROM 111.201.77.*
加油，加油！
【 在 lianzixin 的大作中提到: 】
: 早起65.8
: 早，山药青豆少许，水煮蛋一个，蔬菜沙拉
: 午，排骨豆腐青菜汤，杂粮面条少许。
: ....................
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FROM 111.201.77.*
这吃的多吗？
我怎么感觉吃的太少了呢？
而且都是水果……蛋白质不够。
【 在 xiaolu0001 的大作中提到: 】
: 身高几乎一样，我怀着我女儿的时候最重大概也就68，现在比你的目标体重略轻。个人感觉lz吃的还是有点多，另外运动量略少，我哺乳期结束后大概60，吃的比你少1/3，运动量2倍，也花了一年多的时间才减到目标体重。加油啊！
:
: 【 在 lianzixin 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 123.123.58.*
我想问一下，中午没有蛋白质摄入是因为下午不用消耗太多热量，
而晚上要游泳，所以补充蛋白质，能量充分再去锻炼吗？
【 在 lianzixin 的大作中提到: 】
: 早起63.0
: 早，半个西柚，两个水煮蛋
: 午，两个香瓜
: ....................
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FROM 114.241.10.*
楼主是不是进入平台期了？
【 在 lianzixin 的大作中提到: 】
: 早起63.0
: 早，半个西柚，一个水煮蛋
: 午，油桃四个
: ....................
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FROM 123.113.217.*
姐妹，我觉得你鸡蛋吃太多了，胆固醇会不会过高？
如果你年纪轻，还可以这样吃，年纪大，最好不要。
试试周末卤3斤牛肉，卤好切片冷冻，当天吃当天蒸。直接吃，加醋凉拌也可以。
【 在 lianzixin 的大作中提到: 】
: 早起，61.3
: 早，西柚半个，鸡蛋一个
: 午，鸡蛋两个，脱脂牛奶250ml，水煮蔬菜
: ....................
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FROM 221.219.27.*
加油
我假期回老家，两顿吃了一盘粉蒸肉，更不要说其他好吃的，坐火车的路上零食也使劲吃。
果然长胖了，再努力减吧。
【 在 lianzixin 的大作中提到: 】
: 早起61.8
: 中间歇了四五天，假期期间各种聚餐，基本吃到饱，运动也是没有，反弹了大概三斤，今天开始继续加油！
: 【 在 lianzixin 的大作中提到: 】
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FROM 221.216.46.*