- 主题:终于瘦了17斤！！！
任重道远啊，还需要减肥45斤，加油吧！
上了年纪加上嘴馋，好不容易花了三个多月时间慢慢的瘦了17斤，全是健康的瘦下来的
体质太难瘦了，各种饿都瘦不下来，今年终于下定决心要努力减肥坚持住！已经有一点点成果了！
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过午不食肯定是错的
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 饿也不能饱一顿饿一顿，要规律饮食，严格控制过午不食即可，其他正常吃就好
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目的是健康瘦，如果不健康瘦，一个月就可以瘦10多斤
【 在 cindia00 的大作中提到: 】
: 3个月17斤已经不错了
: 我从今天开始努力！
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嗯嗯 谢谢亲鼓励
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 加油加油
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如果健康减肥，最快一个月可以瘦多少斤呢
我现在是一切都蛮好的，睡得好、吃的饱不饿、大姨妈正常、不脱发
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 这速度合理的
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我基数大
【 在 lavie0626 的大作中提到: 】
: 三个月17斤很厉害啦！！！
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没说
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 前面说过怎么瘦的吗？
: 有的话，我去查查，学习下方法
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