晚上饿的睡不实，第二天工作没精神

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主题:晚上饿的睡不实，第二天工作没精神
楼主|dolphinfly|2021-03-23 09:04:10|只看此ID
昨天下午跑了个9公里，晚饭吃了半碗米饭和一些菜
夜里睡觉的时候时常醒，今天早上起来哈欠连天的
大家这种情况怎么破？
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1楼|lebronDavis|2021-03-23 10:19:23|只看此ID
我每次练完了都要吃饱，要不然太饿了
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2楼|capedown|2021-03-24 11:42:17|只看此ID
为啥我每次练完了就不饿了呢。。
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