- 主题:减肥中的合理膳食
赞 就是吃久了还是需要调剂
【 在 annajhy365 (annajhy365) 的大作中提到: 】
: 最近两个月瘦了13斤多，开心～～～
: 基本上靠饮食，运动几乎没有。
: 戒掉了原来的油辣麻酸等重口，戒掉了外卖，几乎自己带饭做饭。
: ...................
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我减脂期大概半年比较严格吧 现在馋了 哈哈 不过注意量
时不时的要调节和每天要吃点儿脂肪零食 还保持的不错
运动少了也没胖 确实天天这么清淡我都受不了了
【 在 annajhy365 (annajhy365) 的大作中提到: 】
: 一直换着 花样这么吃的
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恩恩 出去吃我也都吃 疙瘩汤炒饼煲仔饭 现在会自动计算热量 和哪些不该吃 少吃的
基本保持的还蛮好
【 在 annajhy365 (annajhy365) 的大作中提到: 】
: 我也是，也不去一直能坚持的住。有时候有应酬啥的，以前可能不吃的少，现在忌口的话，不吃的东西比较多了，也会稍微的克制一下，反而觉得还挺轻松的
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