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主题:发现俺是个狠人啊,已经瘦了26斤
17楼
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onezg
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2021-03-29 13:32:25
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少吃碳水,简单说就是少吃主食,还有少吃淀粉类蔬菜,比如土豆、山药、莲藕等。一天摄入碳水100g就好,半生酮减肥。基数大的人一个月瘦5-10斤都是简简单单的事。
【 在 ThisIsLove 的大作中提到: 】
: 咋瘦的,教教我
: 【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: : 十一月中刚供暖的时候开始减肥,就是传说中最不适合减肥的时候开始的
: ....................
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