哇 加油加油 这速度还不错

【 在 zyyppah (瘦身成家出国吃天下) 的大作中提到: 】
: 十一月中刚供暖的时候开始减肥，就是传说中最不适合减肥的时候开始的
: 现在还没热，我穿前年的衣服已经很宽松了，如果入了春才减肥，夏天还是特别的圆滚滚特别的辣眼睛……，来不及瘦啊
: 我现在的基数起码要再努力十个月才能健康的瘦下去，只能每天给自己打气，加油加油
: ...................
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注意量 我都吃一个拳头 日常 然后其他高蛋白蔬菜都要吃 平衡

一顿纯碳水的饮食就不会有

【 在 BirdFans (魔力鸟) 的大作中提到: 】
: 我就喜欢吃面条、米饭。。。
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我不需要减脂了 我已经150多斤到110 维持就行 不运动这样吃少量 解馋还不长肉呢


【 在 zyyppah (瘦身成家出国吃天下) 的大作中提到: 】
: 你这个也没少吃啊……
: 我准备把零食全部断了，实在是太馋了
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