弱弱的问，跳绳对于减肥管用吗？

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主题:弱弱的问，跳绳对于减肥管用吗？
4楼|MrBright|2021-03-30 10:38:35|展开
将心率控制在140左右，持续30分钟。

【在 smile691m (铭心麟) 的大作中提到: 】
: 每天跳多少下呢
: - 来自「最水木 for iPhone 6」
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FROM 106.37.208.*
9楼|MrBright|2021-03-30 11:03:42|展开
关键在于持续时间。慢慢跳持续半小时也行。

【在 smile691m (铭心麟) 的大作中提到: 】
: 厉害，1000就跳不动了
: - 来自「最水木 for iPhone 6」
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FROM 106.37.208.*

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