弱弱的问，跳绳对于减肥管用吗？

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主题:弱弱的问，跳绳对于减肥管用吗？
18楼|Zziizi|2021-03-31 16:11:41|展开
好瘦啊，我是158，体重53-54。
感觉跳操减得好慢。
【在 littlelydia 的大作中提到: 】
: 嗯，总体不胖，局部胖。。。
: 妈妈臀和小肚子导致以前的裙子穿起来丑丑的，裤子有的腰部明显挤不进去了。。。
: 一起加油~~~
: ....................

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20楼|Zziizi|2021-03-31 22:15:54|展开
不是，b站找的。
膝盖不太好，所以不敢跳绳太多，跑步太久。
【在 littlelydia 的大作中提到: 】
: 郑多燕的健身操？
: 你也一起跳神呗。
: 不过我调不了5000，我感觉我也就能跳1000.。。
: ....................

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