不考虑减重的情况下，怎么能消耗脂肪呢

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主题:不考虑减重的情况下，怎么能消耗脂肪呢
2楼|maple0|2021-04-01 11:29:50|展开
做过增肌没？
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9楼|maple0|2021-04-01 12:39:45|展开
你可以试一下小力量的练习，比如哑铃操，瑜伽，深蹲提臀啥的，可以塑性也可以促进脂肪向肌肉的转化

【在 llsdust 的大作中提到: 】
: 木有
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