换运动方式，增加力量性锻炼，或者直接断食2顿，突破平台就往下走了。

【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 我邻居21岁北京大妞，最高峰体重199斤，身高174cm
: 从去年九月开始减肥，到现在160多斤。从去年十一月就一直160多斤，没再瘦了
: 据说吃的很严格，芹菜炒豆干，蒸南瓜啥的，肉都吃的少，淀粉一概不加，哪怕鸡胸再柴都不加！平时也运动，就是不瘦
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