- 主题:生酮减肥三个月，减重约三十斤
嗯，我一哥们也觉得神奇，他700多
不过我现在下来了，上次查只比指标高一点点
【 在 jzh800 的大作中提到: 】
: 主贴尿酸800，
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: 竟然没有痛风？
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: 奇怪。
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发自「今日水木 on iPad mini 5」
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我以前每顿饭两碗米饭打底，从小就这样，吃米饭长大的，现在不吃米饭了，居然感觉也没啥，我也觉得挺不可思议的
【 在 jenniferrun 的大作中提到: 】
: 对于山西人，不吃碳水真的太难受了，生酮确实减得快，但是对于不能断碳水的人生活满足感下降太多
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发自「今日水木 on iPad mini 5」
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FROM 101.40.52.*
pdd上买，一块钱一袋吧
【 在 lx87663756 的大作中提到: 】
: 防弹咖啡自己做吗？
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: 发自「今日水木 on Mi 10」
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: 少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。
: 欲说还休，却道天凉好个秋。
发自「今日水木 on iPad mini 5」
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FROM 101.40.52.*
是，我刚开始生酮，很多东西还不是很懂
【 在 ggyypeng 的大作中提到: 】
: 还有就是你的蛋白质吃太多，尿酸高也是因为这个，生酮其实是以摄入脂肪作为能量来源为主。
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发自「今日水木 on iPad mini 5」
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FROM 101.40.52.*
没，感觉都差不多
【 在 lx87663756 的大作中提到: 】
: 谢谢～有品牌推荐吗
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: 发自「今日水木 on Mi 10」
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: 少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。
: 欲说还休，却道天凉好个秋。
发自「今日水木 on iOS」
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FROM 223.104.42.*
我本来也没打算持续很久啊，文章里说了仨月
而且人也不是想锻炼就能锻炼的，996的人，上班工作忙的人，根本没时间锻炼；
生酮至少能帮着减些脂肪，防止向心性肥胖
【 在 cosmos1982 的大作中提到: 】
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: 感觉这种方式不可持续啊，能一直坚持到80岁吗？
: 生酮可以减体重，但是无法锻炼心肺、耐力和敏捷度，而且体育锻炼能帮助分泌多巴胺，让人整体的精神状态都很好，心情也很愉悦。体育锻炼绝对是保持身体健康必不可少的。
: 你看身边的老头老太太，有生酮饮食的吗？还不是靠天天广场舞啊散步啊什么
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发自「今日水木 on iPad mini 5」
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FROM 223.71.39.*
你生酮半年结果如何？
听起来好像是不理想，身体出现问题了？
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 如果是男性的话，如果为了减肥，真心不建议生酮方式，我尝试过大半年吧
: 减肥的方式太多了，没变要一定选择这个最初为治病的极端方式
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 101.40.16.*
148左右，最近还是以养胃为主，之前那次肠胃炎有点吓到我了
【 在 Lexin 的大作中提到: 】
: 现在保持的咋样呀
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 101.40.16.*
不吃很多碳水就不反弹
【 在 eureka7 的大作中提到: 】
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: 容易反弹么
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 101.40.16.*
吃主食就胖点，不吃主食就瘦下去，体重一直在140和150之间
【 在 adhdf 的大作中提到: 】
: 现在保持怎样了
: 发自「今日水木 on M2007J17C」
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