感觉你有点太猛了啊。
控制好心率，简单开合跳就够了。


【 在 Makeitgood (Makeitgood) 的大作中提到: 】
: 如何
: 做了一天 三天没缓过来
: 不过感觉身体一下子有了质变
: ...................
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