- 主题:不吃碳水有啥问题吗？
正常的吃肉、青菜这些，不吃米饭，会对身体有不良影响吗？
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FROM 113.16.251.*
难道吃肉肉还不够吗
【 在 jiongjie 的大作中提到: 】
: 小心大姨妈出走
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 171.109.180.*
水果也算么？
【 在 huihui1987 的大作中提到: 】
: 不想吃可以不吃，关键是忍不住就想吃碳水，大包子、蛋糕、水果之类的。
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FROM 171.109.180.*
饿倒是不饿
我吃很多肉......
【 在 KEILLY 的大作中提到: 】
: 多少吃一点吧
: 不然真的很饿。
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FROM 171.109.180.*
我的天看来还不能不吃饭呀！
那么吃多少算合适呢哈哈哈？
【 在 twinsky 的大作中提到: 】
: 给你贴一个：
: 1、酮酸中毒
: 碳水化合物是提供身体能量的第一选择，如果摄入不足，身体会启动调节机制改为燃烧脂肪来提供能量。这样虽然可以快速减重，但也会导致酮体的产生，严重时恐造成酮酸中毒。而减重界流行的“低碳减重法”和极低碳水化合物的“生酮饮食法”，并非人人适用。
: ...................
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FROM 171.109.180.*
哎吃也不好不吃也不好
【 在 bill21 的大作中提到: 】
: 亲测过生酮。
: 减重确实是有效。
: 但最大的问题有2个：1、肌肉流失。2、不可持续。
: ...................
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FROM 171.109.180.*
吓得我晚上马上吃了一碗
【 在 rtossystem 的大作中提到: 】
: 碳水减半就行了
:
: #发自zSMTH@EVR-L29
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FROM 171.109.180.*
我可以不吃米饭也不想吃
但是我看网友发的 不吃碳水貌似对身体不好
【 在 henhenhahi 的大作中提到: 】
: 不吃碳水五个月了一点问题没有 ，我还不吃早餐，偶尔一天一顿。也就最初几天不吃主食感觉会饿，第四天开始一点也不想吃主食。
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FROM 171.109.185.*
有还是有的......
【 在 kxxx 的大作中提到: 】
: 姨妈会没有…
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FROM 171.109.177.*
水果我不大吃
主要是懒得买
【 在 huihui1987 的大作中提到: 】
: 对，水果的碳水也很高，你可以看下热量表，里面碳水化合物好几十克，而一个人每天的建议是200g左右的碳水。
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FROM 171.109.177.*