- 主题:每天快走一小时六千米能减肥吗？
一小时6km这个走路配速对普通人很快了，楼上许多人对走路速度没常识
【 在 piyao 的大作中提到: 】
: 每天快走一小时六千米
: 坚持六个月
: 大约能减肥多少？
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楼主也许体重过大，跑步太伤膝盖，快步走冲击小
【 在 guestking 的大作中提到: 】
: 一小时6公里的确是已经很快了
: 所以我才说干脆再稍微快一点就可以跑起来了
:
: ....................
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不运动的人，能一小时快走+注意晚餐摄入，减肥速度会飞快
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 大家并没有否认这是快走，只是说这样走1小时对减肥意义不大，可能顶多消耗半个馒头的热量。
: 【 在 burned 的大作中提到: 】
: : 一小时6km这个走路配速对普通人很快了，楼上许多人对走路速度没常识
: ....................
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