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主题:每天快走一小时六千米能减肥吗?
12楼
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freeswan
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2021-05-10 09:23:09
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减肥不是看你某一种食物或某一种运动的,是要看你整体,你先说一下你每天基础代谢是多少大卡,饮食摄入量是多少大卡,饮食结构是什么,再按热量缺口换算一下就知道了。
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