这个我也有实际经验，确实如此。。


【 在 thyu (风华) 的大作中提到: 】
: 我的经验如此。我长年泡健身房，运动减肥真的效果很小，但是，只要我管住嘴，少吃点肉，少吃油，少吃零食，绝对效果好。就是说，管住嘴的效果真的高于运动。
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