- 主题:每天快走一小时六千米和游泳45分钟
哈哈哈哈哈哈哈哈。
我每天游泳一小时，坚持了两个月
长了3斤哈哈哈哈哈
【 在 piyao 的大作中提到: 】
: 坚持六个月大概能减多少？
: 20斤可能吗？
: 工作不忙
: 基本可以坚持
来自 LYA-AL00
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FROM 124.64.17.*
对，88长到了91，捂脸。。。
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 你体重大概是110以下的
来自 LYA-AL00
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FROM 211.94.245.*
我很矮很矮。。。
然后我觉得本版的重点不是降低体重，而是一种健康的生活方式：少油少盐控制碳水的饮食，适当的运动，正常偏低的体脂率。
健康减肥，关键还是要健康呀，减肥不减肥的随缘吧，更何况抛开体脂率谈体重都是耍流氓，而体脂率又是测不准的嘛（哈哈）～～
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 骨感啊，你来本版是砸场的么
来自 LYA-AL00
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FROM 119.177.78.*