- 主题:减重不减肚子怎么破
减重速度很慢，三个月减了四公斤，但是腰围一点没减，真是气死了。何况我每周还做好几次力量训练呐。郁闷
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先减的是水，然后是内脏上的油，之后才是身体上的脂肪
【 在 hhannibal 的大作中提到: 】
: 减重速度很慢，三个月减了四公斤，但是腰围一点没减，真是气死了。何况我每周还做好几次力量训练呐。郁闷
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发自「今日水木 on iPad mini 5」
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做有氧了吗？
先减掉体内脂肪了？
【 在 hhannibal 的大作中提到: 】
: 减重速度很慢，三个月减了四公斤，但是腰围一点没减，真是气死了。何况我每周还做好几次力量训练呐。郁闷
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【 在 hhannibal 的大作中提到: 】
: 减重速度很慢，三个月减了四公斤，但是腰围一点没减，真是气死了。何况我每周还做好几次力量训练呐。郁闷
这个速度不算慢，继续减下去，1年12公斤，这得是什么效果，自己算
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