本人身高光脚173, 出差男一名, 2年前体重85左右, 公司体检被告知重度脂肪肝, 于是下定决心高调减肥.

买了划船机(后来卖了), 办了游泳健身卡(5.10倒闭了), 买了椭圆机(昨天还踩呢)

刚减肥那一段, 3-4个月吧, 85-80kg那一段, 效果非常明显, 很快衣服就显大了, 又重买了好几身衣服.

然后就进入到了平台期, 基本上在78-80kg浮动, 然后疫情, 又没怎么出门, 但是健身房还是经常去的, 疫情后重新开放的1年里, 去了107次.

现在体重基本上在77-78之间, 只要出差商务宴请就肥, 回来饿两天就又下来了.

上个月公司体检, 脂肪肝已经从重度变成轻度了, 直接跨越了中度, 这给力我很大的鼓励.

早就知道减肥是持久战, 我已经把一家健身房熬倒闭了, 接下来是哪家呢? 健身房, 你们颤抖吧, 哈哈!
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【 在 nj105a 的大作中提到: 】
: 本人身高光脚173, 出差男一名, 2年前体重85左右, 公司体检被告知重度脂肪肝, 于是下定决心高调减肥.
: 买了划船机(后来卖了), 办了游泳健身卡(5.10倒闭了), 买了椭圆机(昨天还踩呢)
: 刚减肥那一段, 3-4个月吧, 85-80kg那一段, 效果非常明显, 很快衣服就显大了, 又重买了好几身衣服.
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工作状态的成年人，几乎不可能长期保持运动 （还得假设健身中心，本身就靠近家庭，或者办公地点）
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有信心
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