感觉碳水没必要不吃
可以先减量，也不用一下子减到一拳。
我之前因为工作餐和家里的饮食习惯蛋白质不太够
先增加了蛋白质，这周开始碳水略减了一些。
然后因为爱吃肉，觉得减脂塑型很幸福哈哈哈


【 在 smallfat 的大作中提到: 】
: 执行得这么严格，怪不得能瘦下来呢
: 我就是想问，基本不吃碳水类主食，比如早餐把包子粥都减掉
: 不会对身体有负面的影响吧？
: ...................
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