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主题:减肥50天7.4公斤
4楼
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bnuboy
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2021-05-14 08:48:05
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【 在 MrBright 的大作中提到: 】
: 主要就是按照软件的提示,每天记录下饮食。
: 基本上一两个星期后就知道自己应该吃啥不应该吃啥了。
: 类似的软件有很多。可以选一个自己喜欢的。
: ...................
我每天保证中午快步走1万步 控制下吃的 这样会有效果吗?
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