不吃碳水和糖就可以了，其他肉和蔬菜随便吃。这个比运动有效果多了，亲测有效果。
【 在 lunarluna81 (lunarluna81) 的大作中提到: 】
: 这几天节食减了几斤，继续努力
: 虽然有点痛苦，但是想要减下来之后的身材好买衣服，就有动力了
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