- 主题:减肥最有效的方式：不吃糖，不吃碳水。比运动还有效果。
一周跑五公里都觉得痛苦，那运动减肥肯定不适合你了啊
【 在 wenjinlan 的大作中提到: 】
: 之前一直都为这个问题烦恼过，后来在知乎上看见一段话，给了很大的触动：健美运动员不吃碳水，禁止吃糖。
: 哦、纳尼
: 原来如此
: ....................
- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
--
FROM 120.244.32.*
每天5KM还得控制饮食，要不也没用
【 在 apap 的大作中提到: 】
: 改到一天跑5KM还差不多
--
FROM 120.244.33.*
我现在基本每天跑步，但没控制饮食，所以基本做到了保持体重
【 在 apap 的大作中提到: 】
: 同意，哈哈
--
FROM 120.244.33.*