减肥最有效的方式：不吃糖，不吃碳水。比运动还有效果。

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主题:减肥最有效的方式：不吃糖，不吃碳水。比运动还有效果。
54楼|lacrover|2021-09-13 14:13:55|展开
是的，糖是强力上瘾物，成瘾行不低于烟酒，食用后也会有很强的愉悦感。
【在 wenjinlan 的大作中提到: 】
: 现在明白了糖其实是给人类慢性的毒品。
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: - 来自水木社区APP v3.4.1
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55楼|lacrover|2021-09-13 14:14:58|展开
这个看什么运动员，需要靠体重量分级的运动，是严控碳水摄入的。
【在 remind423 的大作中提到: 】
: 运动员那种运动量不可能不吃碳水，绝对比普通人碳水摄入多
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