我朋友坚持一年不吃碳水，确实瘦了；但是出现了别的比较严重的问题，最近又恢复了吃碳水化合物。
【 在 wenjinlan 的大作中提到: 】
: 之前一直都为这个问题烦恼过，后来在知乎上看见一段话，给了很大的触动：健美运动员不吃碳水，禁止吃糖。
: 哦、纳尼
: 原来如此
: 马上改动原来一周痛苦跑步5公里的机会，中午晚上都不吃米面土豆等等高碳水的食物。
: 果然，就在2个月后体重减了20斤。
: 而且不运动，平时该做什么
: ..................
发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 120.85.65.*