减肥最有效的方式：不吃糖，不吃碳水。比运动还有效果。

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主题:减肥最有效的方式：不吃糖，不吃碳水。比运动还有效果。
7楼|smallfat|2021-06-07 15:59:30|展开
大量运动？

【在 wendy2020 (wendy2020) 的大作中提到: 】
: 请问怎么提高基础代谢呢？快成仙儿了，体重也不掉。怎么少吃都能适应。
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10楼|smallfat|2021-06-08 09:11:58|展开
你这个平台期多久了，我觉得只要坚持
保持消耗大于摄入，持之以恒，肯定会瘦的
要不就违反原理了

【在 wendy2020 (wendy2020) 的大作中提到: 】
: 哎，好苦，原来我跳pump2004半个小时，到恰恰那里就跳不动了，现在全程跟完也不掉称，太郁闷了
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