- 主题:减肥最有效的方式：不吃糖，不吃碳水。比运动还有效果。
请问怎么提高基础代谢呢？快成仙儿了，体重也不掉。怎么少吃都能适应。
【 在 young33 的大作中提到: 】
: 这是适合所有人的，
: 你去查一查人体的基础代谢，
: 再查一查每天跑步十公里的代谢值，
: ...................
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哎，好苦，原来我跳pump2004半个小时，到恰恰那里就跳不动了，现在全程跟完也不掉称，太郁闷了
【 在 smallfat 的大作中提到: 】
: 大量运动？
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没长肌肉，前段时间看书，发现运动太久了也不行，然后饮食控制是最主要的。
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 长肌肉了吗
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