赞同，糖分摄入管控就行，
我的建议是糖摄入的能量跟运动的能量按照比例对等就行

【 在 young33 (小时候) 的大作中提到: 】
: 不能这么说，现代人是糖摄入太多了，一定量的糖对于人体的正常运转还是很重要的，长期不摄入糖，会造成别的问题的，所以凡事都要适量。
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