第一阶段目标完成，附个人攻略。

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主题:第一阶段目标完成，附个人攻略。
27楼|summer2123|2021-05-27 14:14:45|展开
每天椭圆机半个小时，前后都拉伸
晚饭不吃，或者吃一个小黄瓜
2个月瘦了2斤。。。。
看来还是要控制碳水啊

【在 MrBright 的大作中提到: 】
: 排了下版，这下看着舒服点了。
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FROM 43.227.253.*
31楼|summer2123|2021-05-27 15:07:08|展开
心率还真没关注，今天开始关注一下~
多谢~

【在 MrBright 的大作中提到: 】
: 你心率有没有控制在135－145？
: 心率不控制在这个范围，练了白练啊。
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FROM 43.227.253.*

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