顶有毅力的楼主。
我坚持跳绳，一周五次，每次40分钟大概2000个，坚持了两个月了，没有控制饮食，想怎么吃怎么吃（控制饮食实在太痛苦，吃不好觉得精神都不好了，所以敬佩楼主一个）。
体重没有减轻，但是明显感觉身体轻了，小腿肌，大腿肌紧实了，包括腹肌都隐隐约约有线条了（这个确实是出乎意外，没想到跳绳还能练腹肌）。
其他的连带效果是皮肤好了（但是也晒黑了），睡眠好了。
我原本也不胖，只是为了锻炼身体，因为体重没有变化，BMI现在大概还是21。
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