我的三餐，是应该再加点蛋白质么？

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主题:我的三餐，是应该再加点蛋白质么？
13楼|dasudenanren|2021-06-01 18:54:05|展开
早饭粗粮馒头/燕麦/荞麦面/ 半斤菜，牛奶黑咖啡，100g卤肉  水煮蛋， 200g水果
午饭  杂粮饭/一个荤菜/一个素菜
晚饭  杂粮馒头/荞麦面/燕麦  黄瓜西红柿，瘦肉100g
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