油饼是糖油混合物，你要补充脂肪可以吃一把杏仁（原味大概10粒左右），别吃油条，早饭主食换为全麦面包，去掉粥。

晚上可以吃点麦片。
【 在 ocean 的大作中提到: 】
: 吃油饼是看哪里说要摄入脂肪，其实不需要脂肪？
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修改:huihui1987 FROM 117.107.131.*
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