如果没有其他任何食物摄入的话，感觉不可思议，我一顿吃的都比你一整天的多。

【 在 wendy2020 的大作中提到: 】
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: 早上一个饼,或者包子、馒头、花卷之类，加一杯牛奶，
: 中午小半碗米饭，200g左右菜，100g左右肉或者鱼、蛋，
: 晚上5点前一个小红薯、一个苹果，觉得不饱的话再来一根黄瓜。
: 然后运动是pump2004,一个多小时，再慢跑40多分钟。但是不掉称。
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FROM 120.21.83.*