开始减肥，请问有啥辅助app呢，比如可以计算

水木社区手机版

主题:开始减肥，请问有啥辅助app呢，比如可以计算
楼主|applemm|2021-06-08 10:43:25|展开
运动消耗和摄入卡路里的那种？薄荷？

女，接近40，170高123斤，主要目标是最近半年腰上长的那一圈。。。。当然这个很难，全身减肥吧

目前是一周跑2-3次五公里，其他日子健身房器械或者跳绳1000（新手1000个已经需要半个小时了）

吃还没控制太严格。以前减肥是靠晚上不吃任何东西。现在年纪大了不想这么不健康了，但是还是想控制一下

谢谢

- 来自「最水木 for iPhone Xr」
--
FROM 61.148.243.*
2楼|applemm|2021-06-10 16:56:43|展开
差这么多。。。。
不过是不是手表更准，毕竟能够测心率

【在 lipingy119 的大作中提到: 】
: 【在 applemm 的大作中提到: 】
: : 运动消耗和摄入卡路里的那种？薄荷？
: : 女，接近40，170高123斤，主要目标是最近半年腰上长的那一圈。。。。当然这个很难，全身减肥吧
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone Xr」
--
FROM 61.148.243.*

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版