上个贴从109减到103，就在103-104跳来跳去，
我有一个月没跳操，随意的吃喝。
比如端午节那段时间一天吃5个蜜枣粽子，妈妈包的大粽子，不是买的小粽子。
两天体重就从103涨到105。
这次继续减，目标是100斤，前提还是不饿肚子，碳水还是不禁。
梦想是减到100斤，然后大吃大喝，我有好多想吃的，想自己做，比如驴打滚，松糕，桂花糕，红糖糍粑，糯米滋，油炸汤圆，娃想吃绿豆糕。
我要加油，加油，加油。
每天早上起来称体重。
目标：50kg。
初始:52kg
6/16 52.00
6/17 51.60
6/18 51.60
6/19 51.40
6/20 51.50
6/21  51.15
6/22  51.45
6/23  51.30
6/24  51.55
6/25  51.20
6/26 50.70
6/27 50.95
6/28 51.20
6/29 50.95
6/30 51.35
7/01  51.30
7/02  51.85


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※ 修改:·Zziizi 于 Jul  2 06:31:25 2021 修改本文·[FROM: 123.123.53.*]
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6/16日，早餐吃了7个猪肉芹菜蘑菇饺子，一个煮鸡蛋，加一根黄瓜。热量大概400大卡。
不要问我为啥吃水饺，因为早餐蒸了，不吃浪费。
早餐还有一个烧卖，一盘卤牛肉，一个粗粮馒头，中午吃。

【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 上个贴从109减到103，就在103-104跳来跳去，  
: 我有一个月没跳操，随意的吃喝。  
: 比如端午节那段时间一天吃5个蜜枣粽子，妈妈包的大粽子，不是买的小粽子。  
: 两天体重就从103涨到105。  
: 这次继续减，目标是100斤，前提还是不饿肚子，碳水还是不禁。  
: 梦想是
: ..................

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早上起来去淘宝买了一个苹果12，5284元，心里美哒哒～
京东太过分了，券抢不到，早上起来，还卖光了。
京东会员和淘宝88会员都有，哪个便宜买哪个了。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 上个贴从109减到103，就在103-104跳来跳去，  
: 我有一个月没跳操，随意的吃喝。  
: 比如端午节那段时间一天吃5个蜜枣粽子，妈妈包的大粽子，不是买的小粽子。  
: 两天体重就从103涨到105。  
: 这次继续减，目标是100斤，前提还是不饿肚子，碳水还是不禁。  
: 梦想是
: ..................

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早上跳操遇到一个问题，出汗大量，但是半小时以后理论心率应该是减脂区间，但一直在热身区间，90左右。
很奇怪。因为我没吃食物吗？
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 上个贴从109减到103，就在103-104跳来跳去，  
: 我有一个月没跳操，随意的吃喝。  
: 比如端午节那段时间一天吃5个蜜枣粽子，妈妈包的大粽子，不是买的小粽子。  
: 两天体重就从103涨到105。  
: 这次继续减，目标是100斤，前提还是不饿肚子，碳水还是不禁。  
: 梦想是
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今早起来，体重103.2斤。
昨天午饭吃完，吃了好多甜瓜，还喝水了。
就是半夜熬夜看小说。
本来10点之前困了，想买个东西，然后懒得买，看一会小说，越看越兴奋，到2点多才睡。
5点半固定时间醒来。
微微困，做好早饭，发贴喊娃。
早餐是煮玉米，鸡蛋，牛奶，
蒸粗粮馒头
绿宝甜瓜和圣女果是水果，
还有昨晚的羊肉汤加油菜，豆腐煮了一份汤。
想打米糊，又怕吃不掉，明早没剩菜再煮米糊。
今天做烧麦吃，家里没有了。
家里也没卤牛肉，要把肉化冻自己卤，心累。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 上个贴从109减到103，就在103-104跳来跳去，  
: 我有一个月没跳操，随意的吃喝。  
: 比如端午节那段时间一天吃5个蜜枣粽子，妈妈包的大粽子，不是买的小粽子。  
: 两天体重就从103涨到105。  
: 这次继续减，目标是100斤，前提还是不饿肚子，碳水还是不禁。  
: 梦想是
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