我只想减重，再瘦一点。
我懒得运动，最爱躺着刷手机
【 在 iamrzd 的大作中提到: 】
: 除非你体质比较特殊，随着年龄增加，只运动很难把体重体型控制完美  
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: --来自微水木3.5.11  
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还好还好，5月中旬开始不运动，仅仅肉松弛了点，体重变化不大。一年就端午左右吃粽子，大白粽子蘸糖吃，无敌的美味。我还是稍微控制了下，一顿只吃了2个。
【 在 wangxin24680 的大作中提到: 】
: 楼主要是这样想，还是很容易复胖的。改变饮食结构比较重要啊。  
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一包薯片，或者一桶，我肯定一天，最多两天吃完。饿肚子，做不到，一饿肚子，我就会报复的吃。
今天游泳好累，吃了一个脆香米，考虑吃不吃一个士力架。
我想明天体重达到102的数字，只差0.2斤了。
【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: 握手握手，咱俩太像了  
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: 不爱运动，深度碳水爱好者，爱吃零食。  
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: 所以我减肥时候这些都没戒，只是严格控制量。比如一个中包乐事，一般吃两到三星期，实在想吃的时候就吃三五片。有时候碳水吃多了，比如面条，热量摄入没有余量了，这天剩下时间就只能干饿着。反正不吃是不可能的  
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FROM 124.64.18.*

6月19日，体重102.8。
中午看到102的数字了，太开心了。
如果昨晚不吃那么多就好了。
昨晚吃饭感觉到饱意，又吃了之前吃的那么多，结果就是有点吃撑。
就是4块玉米，2大根排骨，肉多那种，5.6块冬瓜，5.6块南瓜，一筷子5.6根豇豆，吃了7.8筷子，还有芹菜炒肉丝吃了好几筷。
吃完饭，看到有锅巴，抓了一把，想着减肥，又退回去，只吃了3块。
回家娃吃雪糕，咬了一口。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 上个贴从109减到103，就在103-104跳来跳去，  
: 我有一个月没跳操，随意的吃喝。  
: 比如端午节那段时间一天吃5个蜜枣粽子，妈妈包的大粽子，不是买的小粽子。  
: 两天体重就从103涨到105。  
: 这次继续减，目标是100斤，前提还是不饿肚子，碳水还是不禁。  
: 梦想是
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FROM 61.51.76.*

每天5点多就醒，生生的饿到9点才吃饭，泪奔！
今天9点开吃，食物有：
粗粮馒头，水煮鸡蛋，鲜牛奶，
炸鱼块
水果是桃子，圣女果，甜瓜
喝了一碗牛奶，吃了一个鸡蛋，一个馒头，再吃2块炸鱼块，随便吃一些水果，肚子就饱了。
今天打算卤牛肉，炸豆腐，包几个烧麦，任务艰巨啊。这些都可以做好了冷冻起来，做早餐。


【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 上个贴从109减到103，就在103-104跳来跳去，  
: 我有一个月没跳操，随意的吃喝。  
: 比如端午节那段时间一天吃5个蜜枣粽子，妈妈包的大粽子，不是买的小粽子。  
: 两天体重就从103涨到105。  
: 这次继续减，目标是100斤，前提还是不饿肚子，碳水还是不禁。  
: 梦想是
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