6/23，102.6。

【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 上个贴从109减到103，就在103-104跳来跳去，
: 我有一个月没跳操，随意的吃喝。
: 比如端午节那段时间一天吃5个蜜枣粽子，妈妈包的大粽子，不是买的小粽子。
: ....................

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吃了一个鸡蛋，喝了2碗米糊，再随便吃点菜，水果，就饱了……
这胃也太小了吧。
不要问我为啥喝了2碗米糊，
要问就是太好喝了。
各种豆类杂粮打出来的米糊味道真不错。大家可以试试，千万别用豆浆模式，我试过，豆浆模式贼难喝。
我去用剩下的米糊做杂粮馒头了。
早餐没有馒头做主食，心里不开心。
吃几天玉米，看到玉米就够了。但是不可否认的是现在的黄玉米，真的好甜，味道不错。

【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 6/23日早餐。
: 煮鸡蛋我吃，咸鸭蛋娃爸吃。
: 米糊在豆浆机里。
: ....................

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等我把面粉吃完，或者减肥到100斤，让你看看好吃的碳水。
面食：
发酵的可以做南瓜馒头，枣馒头，牛奶馒头，还可以做包子，各种馅饼，
不发酵也可以做馅饼，水煎包
饺子，韭菜盒子等等
油炸的我会三种：
炸油条，
油馍，发酵的，
烫面锅烙，这个是不发酵
还可以做面条，手擀面，炒面，汤面，凉面～
还有糯米面粉，我只会汤圆，南瓜饼，
糯米面加牛奶蒸熟，类似于驴打滚，
还有红糖糍粑。
加蒸熟的紫薯，地瓜，山药，芋头，木薯粉，做成各种芋圆，做糖水喝～
这些我都会做～
目前心心念松糕，我想做松糕～





【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 哈哈 你是超级爱碳水 米糊 粥 馒头基本在我这我都不吃
:
: 【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: ....................

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※ 修改:·Zziizi 于 Jun 23 20:58:30 2021 修改本文·[FROM: 61.51.76.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 61.51.76.*]

修改:Zziizi FROM 61.51.76.*
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谁说的，你看我回帖时间就知道了，我一般早上6点不到就起来，晚上10点左右睡。
【 在 mrunmatched 的大作中提到: 】
: 告诉你个减肥秘诀，就是早睡觉，不熬夜。效果显著，你减不下来是因为熬夜
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: : 今早起来，体重103.2斤。
: ....................

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完成不了。
【 在 mrunmatched 的大作中提到: 】
: 103减到100，上个厕所，任务完成
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: : 上个贴从109减到103，就在103-104跳来跳去，
: ....................

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