- 主题:再战一次,试试夏天减肥
你厉害 我端午节就吃了两口星冰粽哈哈 我特别能控碳水
【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 上个贴从109减到103,就在103-104跳来跳去,
: 我有一个月没跳操,随意的吃喝。
: 比如端午节那段时间一天吃5个蜜枣粽子,妈妈包的大粽子,不是买的小粽子。
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好丰富 最近太热了 就喜欢喝凉饮料 很多肉都吃不下了 不过我估计也是因为外面吃了
四五顿 撑到了
【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 早餐如图,还有烧麦在蒸锅里。
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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哈哈 你是超级爱碳水 米糊 粥 馒头基本在我这我都不吃
【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 吃了一个鸡蛋,喝了2碗米糊,再随便吃点菜,水果,就饱了……
: 这胃也太小了吧。
: 不要问我为啥喝了2碗米糊,
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哈哈 我都不爱吃啊 哈哈哈
【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 等我把面粉吃完,或者减肥到100斤,让你看看好吃的碳水。
: 面食:
: 发酵的可以做南瓜馒头,枣馒头,牛奶馒头,还可以做包子,各种馅饼,
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五花肉我基本不吃了
【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 早餐,双人的。
: 娃吃过早餐送到学校了,娃是没有两个热菜,多了一份炒面,他随意选择吃。
: 红尖椒红烧冬瓜,我配了一些五花肉,味道真的不错。大家可以试试红烧冬瓜,切薄一点,炒的时候加蒜瓣,酱油,盐就很好吃。真的很好吃,这盘菜我们两吃光了。
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你做的饭啊还真有食欲
【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 早餐,双人的。
: 娃吃过早餐送到学校了,娃是没有两个热菜,多了一份炒面,他随意选择吃。
: 红尖椒红烧冬瓜,我配了一些五花肉,味道真的不错。大家可以试试红烧冬瓜,切薄一点,炒的时候加蒜瓣,酱油,盐就很好吃。真的很好吃,这盘菜我们两吃光了。
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油炸的都不吃呢哈哈
【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 油炸豆腐。
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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雪糕也不是特别想吃 基本上没事不吃
【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 618买的雪糕盒子,家里本身还有许多。
: 娃说蒙牛家的随便,最好吃,可惜这次我没买,家里只有以前买的。
: 朋友说618京东梦龙才3元一根,羡慕的流口水。
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我不会饿的 我们家昨天的晚餐是盒马的烤鱿鱼 鸡腿 盐焗鸡 捞汁扇贝
炒饭一盘子就我儿子吃了三四口 我吃了几口全麦面包
其他就是芹菜里脊肉 豆腐丝黄瓜 油菜这些
注意结构 喝的冰苏打
【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 其实我现在吃的比以前少多了,比如雪糕,我也是一天一根,要不然研究怎么做雪糕呢。我爱吃,所以琢磨怎么自己做了吃,不爱吃的,不研究。
: 还有米饭,以前都是一碗,现在晚餐只吃半碗,有时不吃。
: 以前我也是20个饺子,现在基本吃的很少。
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同感 其实生活习惯是可以改变的 我原来155斤的时候也都是主食和各种麻辣烫的
现在稍微不注意 也长肉 从108涨到113了 哭~ 所以必须特别注意的
【 在 piapia (piapia) 的大作中提到: 】
: 你这么热爱美食,尤其是主食,还准备减肥后吃大餐,这个思路好像有问题哦
: 预测这么做成功不了。。或者这次成功了也会反弹
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