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主题:立帖减肥
11楼
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yuanshu567
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2021-08-10 13:27:57
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有条件早上加一个鸡蛋,几个圣女果
中午照旧
晚上换成蔬菜沙拉+蛋白质+少量碳水
白天多喝水
晚上早睡觉
共勉!
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FROM 117.11.213.*
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