多运动，小孩子新陈代谢能力都比较强，比大人容易瘦
饮食上少吃糖少喝含糖饮料，其他的饮食结构如果自己不是很清楚的化不建议乱改，可能会影响发育
【 在 idnull 的大作中提到: 】
: 女娃，高胖。想趁暑期减个20-30斤  
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发自「今日水木 on iPad 5Gen」
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