从去年12月到现在，瘦了10斤了，60+到55+。BMI 22.2%。
生完快三年，终于状态越来越好了。


这半年，工作日晚饭不吃主食，一般是鸡蛋加酸奶和一个水果，另外花银子请了私教，开始每周两节那段时间效果最明显，后来上的少了，虽然节食保持，但消耗没跟上，这两个多月一直是在平台期。


希望到年底可以瘦到50kg，每周10公里+2节私教+1次瑜伽课

发自「今日水木 on iPhone 12」
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修改:aperal FROM 221.222.20.*
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