中年人怎么运动才能保持一个好的状态，求推荐

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主题:中年人怎么运动才能保持一个好的状态，求推荐
1楼|sophialily|2021-07-22 09:33:27|展开
建议跳操，很愉快滴就运动了，一点都不痛苦~
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3楼|sophialily|2021-07-22 13:42:15|展开
团操~我已经健身房跳了2年多，有民族舞，尊巴，pop，很多种

【在 bigpigg 的大作中提到: 】
: 跳的什么操呢？
: - 来自「最水木 for iPhone Xr」
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