- 主题:跑步跑了一段时间之后
一周跑3到4次，每次50分钟左右，6公里+的样子。发现第二个脚趾头肿了，有点小疼，然后慢慢脚指甲变厚，又有新的脚指甲慢慢长出来，是咋回事？跑步姿势不对么
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鞋不合适？
【 在 Evonnepeng 的大作中提到: 】
: 一周跑3到4次，每次50分钟左右，6公里+的样子。发现第二个脚趾头肿了，有点小疼，然后慢慢脚指甲变厚，又有新的脚指甲慢慢长出来，是咋回事？跑步姿势不对么
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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我先后三个指甲黑掉变灰指甲，然后慢慢自己就好了。
【 在 Evonnepeng (Honey) 的大作中提到: 】
: 一周跑3到4次，每次50分钟左右，6公里+的样子。发现第二个脚趾头肿了，有点小疼，然后慢慢脚指甲变厚，又有新的脚指甲慢慢长出来，是咋回事？跑步姿势不对么
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跑步我不懂，但我打网球都是穿毛巾袜，建议你也穿那种加厚的，能保护脚
【 在 Evonnepeng 的大作中提到: 】
: 一周跑3到4次，每次50分钟左右，6公里+的样子。发现第二个脚趾头肿了，有点小疼，然后慢慢脚指甲变厚，又有新的脚指甲慢慢长出来，是咋回事？跑步姿势不对么
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然后呢？瘦了多少呀？？？
【 在 Evonnepeng (Honey) 的大作中提到: 】
: 一周跑3到4次，每次50分钟左右，6公里+的样子。发现第二个脚趾头肿了，有点小疼，然后慢慢脚指甲变厚，又有新的脚指甲慢慢长出来，是咋回事？跑步姿势不对么
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我也这样，一摸一样
【 在 Evonnepeng 的大作中提到: 】
: 一周跑3到4次，每次50分钟左右，6公里+的样子。发现第二个脚趾头肿了，有点小疼，然后慢慢脚指甲变厚，又有新的脚指甲慢慢长出来，是咋回事？跑步姿势不对么
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换宽楦鞋子试试
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一斤没瘦
【 在 zhenzi912 的大作中提到: 】
: 然后呢？瘦了多少呀？？？
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呃...明天开始跑步的动力突然就没了....
【 在 KdF88 (Kraft durch Freude) 的大作中提到: 】
: 一斤没瘦
: 【 在 zhenzi912 的大作中提到: 】
: : 然后呢？瘦了多少呀？？？
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FROM 123.116.114.*
我跑步减肥 每天15km 1.5-2小时 1年减肥60斤
后来足底筋膜炎 反弹了70斤
【 在 zhenzi912 的大作中提到: 】
: 呃...明天开始跑步的动力突然就没了....
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FROM 114.254.0.*